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※オンラインカウンセリングなので、全国どこでも対応可能です。
※まずは、お気軽にご相談ください
こんなお悩みありませんか？
✅他人に気を遣いすぎて、ストレスがたまる
✅自分のすることに自信が持てず、まわりの反応を過剰に気にする
✅失敗するたびに、親の批判的な言葉がよぎる
✅パートナーを信用できなかったり、過度に依存したり適度な距離を保てない
✅親と離れたいのに、離れることに罪悪感を感じる
✅自分が受けた悪い影響を、自分の子どもにも与えてしまうことが心配で、子育てに自信が持てない
✅言葉や態度が親に似ている相手に苦手意識を感じる
✅親と離れていても、親に見られているような気分になる
✅急に気分が落ちこんだり、精神的に不安定
✅怒り、不安、恐怖といった感情をうまく表現できず、抑え込む
✅進学、就職、結婚など大事な選択の場面で、親の考えや価値観が頭をよぎる
✅親と同じように批判的になっている自分に気づき、嫌悪感を感じる
いくつ当てはまりましたか？
１つ以上当てはまる場合は、親と離れていても毒親の呪縛にとらわれています。
このまま放っておくと…
✅生きている価値を感じなくなり、寝たきり、生活保護
✅原因不明の気分の波に襲われる
✅感情を抑え込んで、うつ病になる
✅いつも緊張していて、慢性的な肩凝り、頭痛に悩まされる
✅失敗することが怖くて行動できず、仕事も結婚もできない
✅パートナーを信用できず、結婚できない、結婚しても相手が離れていく
✅親と離れられず、一生振り回され、常に不満を抱える
✅親と同じように批判的になり、不満、愚痴ばかりで人が離れていく
✅子どもが自分の人生と同じ人生をたどる
✅他人の人生に振り回されて、自分の人生を生きられない
✅後悔して人生を終える
放置すると、
仕事、お金、人間関係、家庭、人生、すべてにおいて質が低下します。
毒親の呪縛にとらわれている方の中には、生きづらさを抱えたまま放置して、うつ病、双極性障害、パニック障害、不安障害、適応障害と診断されてしまっているケースもあります。
「え、いまさら性格は変えられない…」「そんなのどうにもできないんじゃないの…」と不安になられたかもしれませんね。
でも、安心してください！
毒親の呪縛による生きづらさは克服することができます💡
毒親による呪縛は病気ではありません！あなたのせいでもありません！
あまたの人生を縛る親の呪縛から解放されない限り、人間関係の生きづらさは解消されません。
負の感情をやさしく受け入れることで、自分を癒す心の土台を作り、毒親の呪縛を断ち切る自由への3ステップメソッドを実践していくと、生きづらさは改善され、自分の望む未来を近づけることができます。
毒親の呪縛から解放されると
こんな未来が待っています！
✅他人に気を遣うことがなくなり、人との関係が楽になります
✅失敗してた自分を許せるようになります
✅新たなことにどんどん挑戦できるようになります
✅大切な人と適度な距離を保ちながら、関係を続けることができます
✅親から離れることに罪悪感を感じなくなります
✅子育てに自信がもてるようになります
✅相手に伝わるような愛情表現ができるようになります
✅人に苦手意識を持つことが少なくなります
✅うまくいかなくても、まあいいかと切り替えられるようになります
✅怒りやストレスに振り回されなくなり、穏やかでいられるようになります
✅負の感情をうまく伝えて、人との関係も深まります
✅何かを選択するとき、自分の基準で決められるようになります
✅自分のいいところも、嫌なところも好きになります
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毒親の呪縛から解放される
具体的な方法を知りたいですか？
カウンセリングでは、丁寧にお話をうかがうことで、安心して自分の問題に取り組んでいただく場所と時間を提供します。
そして、同時に、怒り、悲しみ、不安といった負の感情を大事なものとして扱います。
気持ちが大きく揺れ動いた時、自分の求めていること、大事にしている考えが明確になります。
負の感情にしっかりと向き合い、求めていることを明確にすることで、思考、感情、行動の
変化を促し、理想とする未来に近づけていきます。
毒親の呪縛を断ち切る
自由への 
ステップメソッド
毒親の呪縛から解放されるとこうなります
こんな方に選ばれています
病院、クリニック、教育機関、心理相談室などで経験を積んだ経験豊富なカウンセラー、そして、自分自身も30年抱えていた生きづらさを克服したカウンセラーなので、いままでカウンセリングを受けてきたけど効果が感じられなかった方、ネットや本で調べて自力で治そうと努力してきたけど改善されたなかった方なども安心して受けていただいております。
カウンセラーと一緒に取り組むと、
すぐに、楽に、楽しみながら効果を実感していただけます
お客様の声をお聞きください
頑張りすぎる自分にブレーキをかけられるようになりました【I.Y様・女性・37歳・教師】
親に認めてもらいたくてそれなりの大学を卒業し、教師になりましたが、頑張りすぎて休職してしまいました。スイッチが入ると疲れていることに気づかず、やりすぎてしまってました。
どんなに頑張っても私のことは認めず、兄ばかりを褒める両親への思いを先生に聞いてもらい、自分の性格を知っていくと、自分の行動にブレーキをかけられるようになりました。
大嫌いだった父親が死んだときは、何も感じない自分に戸惑いましたが、先生から「それでいいと思う」と言われ、ほっとしました。自分は自分でいいと思えるようになっています。
カウンセリングでは、傷ついた自分を癒しながら、両親の言動を振り返る作業を一緒にしていくことで、厳しくて怖かった父親が、自分自身を守るために虚勢を張っていたことに気づかれ、イメージの中の父親像が変わり、職場の苦手意識を持っていた人への感情も変化していきました。
「こうあるべき」という思考がでた時は、立ち止まって冷静に考えるようになりました。
【H.Y様・女性・45歳・主婦】
子育てをしていて、二人の息子に、自分がコントロールできなくなるほどイライラしたり、ダメだとわかっていても叩いてしまったり、ひどい言葉を浴びせてしまっていました。
カウンセリングを受けて、自分の中に「こうあるべき」という考えや、「普通はこう」というものが強くて、自分の子どもにできないことがあると不安から叱ってしまうという流れがあることに気づきました。
私が母親に言われていたことや、人の悪口を聞かされることで、他人の評価を異常に気にしたり、「こうでなければならない」というのが強くなっていたのだと思います。
今は自分がされて嫌だったことはしないと決めて、子どもの気持ちを聞くようにしています。「こうあるべき」がでそうになったときは、一度立ち止まって冷静に考えるようになりました。
過去にお母様に言われた言葉、されたことが忘れられず、過去の両親のイメージに振り回されている状態でした。
子どもにも自分にも完璧を求めてしまい、自己嫌悪を感じられていました。まずは、自分を認める、褒めることから始め、どんな時に「こうあるべき」という考えがでるのかを話し合い、イメージの中の父母との対話を繰り返すことで、不安に流されることがなくなりました。
完璧ではない自分を認められるようになると、笑顔が増え、冗談もいうようになり、本来の生き生きとしたH様を取り戻していかれました。
ずっと抱えていた孤独感の原因がわかりました。
【H.K様・女性・44歳・会社員】
ある日突然朝起き上がることができなくなり、休職しました。頑張っても会社が認めてくれない、自分を良く見せる同僚が評価されるという不公平さ、会社の評価基準の曖昧さなどの不満がありました。
会社の問題だと思っていましたが、話している中で、自分の思っていることや要望を伝えられていないということが問題だと気づきました。
夫や親戚とは関係が悪化とまではいっていませんでしたが、会社と同じように不満を持っていて、誰ともつながれない孤独感がずっとありました。それが、言わなくてもわかってほしいという自分の甘えが原因で、わかってもらえないから諦めを感じて、孤独を感じていたとわかり、気づくことが多かったです。
限界まで頑張ってこられた方で、初回に涙を流されたことが印象的です。のんびりしようとすると親のような批判的な声がきこえ、意味のあることをしなければ落ち着かなかったり、完璧主義で自分にも人にも厳しくなっておられました。
親に認めてほしかったという気持ちに焦点を当てていくことで、両親への気持ちが整理されていきました。
母親との関係を整理すると、娘との関係が変わりました。
【S.E様・女性・49歳・主婦】
長女のことがかわいいと思うことができず、子どもが小さい頃は叩いたり、暴言を吐いたりしてしまっていました。
長女が思春期に入って反発するようになり、娘に対する罪悪感と、母親への思いで混乱し、自分と向き合う必要性を感じてカウンセリングを受けました。
自分が母親から禁止されていたことやできなかったことを、長女が伸び伸びとしていることに腹が立ち、自分の感情を抑えることができなくなっていました。親にされたことを自分が子どもにしていることに気づきました。
母親に言えなかったこと、してほしかったことを整理して受け止めていくようにすると、娘に対するイライラは減りました。関係が悪化していた娘が自分の気持ちを話してくれるようになり、娘に対する愛情を感じるようになりました。
お母様にも複雑な感情を抱えられており、会うときはお金を渡さないと会えないと話されていました。その行為にどのような意味があるのかを深掘りしたり、イメージの中の母親と向き合うことで、自分の行動を冷静に見つめることで行動が変わり、お母様への気持ち、関係も変化していきました。
それにともない、娘さんへの思い、行動も変わっていきました。
カウンセラーのプロフィール
カウンセラーの東条直子です。
実は、私自身が自分には価値がないと思い込んで、生きづらさを抱えて苦しんできました。
20代である出来事から「一生誰にも言えない人生」「人間のくず」と家族から言われたことで、人生のどん底を経験しましたが、カウンセリングを受けて、自分の感情に向き合うことで、世界の見え方が変わり、前に進むことができました。
そんな私の、カウンセリングを受けて人生が好転した経験から、過去の自分と同じように悩んでいる方を救いたいと思うようになり、現在は、アダルトチルドレン、愛着障害、トラウマ、家族やパートナーとの関係に悩んでいる方たちの相談にのらせていただいております。
今の自分を変えたい、生き生きとした日々を過ごしたいと思われている方、一緒に理想の未来を近づけていきませんか？
つらい経験をしたぶん、人生の豊かさを感じられるようになります。
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よくある質問
Q：毒親ってなに？
A：A：毒親とは、子どもを支配したり、傷つけたりして、子どもの毒になる親のことです。「子どもの毒」には、過干渉、過度な管理、支配、価値観の押し付け、暴言・暴力などがあります。親としては良かれと思ってしていて、自覚がない場合もあります。
Q：カウンセリングって、何をどう話したらいいの？
A：ご自身の気になっていること、解決したいこと、モヤモヤしていること、どうしたらいいのか分からないことなどなんでもお話しください。
Q：精神科に通っていても、カウンセリングは受けられる？
A：はい、できます。ただし、精神科を受診している場合は、かかりつけの医師に相談してください。また、当ルームは、医療機関ではありませんので、お薬を処方することはできません。
Q：毒親の定義にはぴったりと当てはまらないけど、カウンセリングはうけられる？
A：はい。まったく問題なく受けていただけます。
Q：愚痴は話したくないけど、それでも大丈夫？
A：話したくないことを無理に話す必要はありません。カウンセリングの場で話したことは、たとえ他人への否定的な思いであっても、大事な「心の声」として扱っています。
〈カウンセリングの特徴〉
◆うまく言葉にできなくても、プロが気持ちを整理してくれる。
◆初回のカウンセリングでも楽になる。
◆ご自分にあったスキルを習得できる。
◆一人一人に合わせたプログラムを提案できる。
◆心の状態を見える化し、客観的にみれる。
◆自分自身で問題を解決していける。
◆カウンセリングで学んだことを毎日実践することで、成長し続ける。
◆あらゆるサポートがあるので、モチベーションが維持しやすい。
一緒に毒親の呪縛を克服しませんか？
毒親の呪縛から解放されたあなたはどんな未来を生きていますか？
ひとりで悩まれている方は、ご相談ください。
カウンセリングは相談者様とカウンセラーとの相性がとても大切になります。
まずは、お試しカウンセリングで、雰囲気を感じてみてください。
一緒に生き生きとした未来図を作っていきませんか。
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